Mach Mit! Werde Rückenfit! – 14 tägige Bewegungschallenge

Wussten Sie, dass Muskelverspannungen für 90 % der Rückenbeschwerden verantwortlich sind? Bewegungsmangel und Fehlhaltungen sind dabei die häufigsten Ursachen.

Die Lösung: In Bewegung bleiben!

Die 14-tägige Bewegungschallenge beinhaltet täglich bis zu vier Übungen für einen starken und entspannten Rücken.

Führen Sie die Übungen täglich unter Videoanleitung durch und sammeln Sie für sich und Ihr Team Challengepunkte. Ein Einkaufsgutschein im Wert von 50 € wartet auf den/die Sieger*in. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt den Eintritt für das Schloss Freudenberg.

Melden Sie sich ab sofort für Ihre Bewegungschallenge vom 08.11.2021 bis 21.11.2021 über die evkitalu-App an und werden Sie rückenfit!

Nichts beugt Schmerzen im Rücken so gut vor, wie kräftige Muskeln. Sie geben der Wirbelsäule Halt und Schutz. Bereits kleine Übungseinheiten täglich können Wunder bewirken.

So funktioniert es:

  1. Freiwillige Anmeldung über Ihre evkitalu-App. (Mitarbeiter Bereich à Interne Veranstaltungen/Termine)
  2. Tägliche Übungsdurchführung unter Videoanleitung vom 08.11.2021 bis 21.11.2021. (Die Videos sind in der App hinterlegt).
  3. Bestätigung der Teilnahme über die tägliche Umfrage in der evkitalu-App vom 08.11.2021 bis 21.11.2021.
  4. Punkte Sammeln und gewinnen!

Weitere Informationen zur Durchführung erhalten Sie nach Anmeldung über den für die Challenge eingerichteten Chat, sowie über die Push-Nachrichten Ihrer App.